Fisioterapeutas para tu recuperaci贸n postparto en Zaragoza

ACTIVIDADES POSPARTO EN ZARAGOZA

Hoy te hablamos de los beneficios de聽las聽clases de recuperaci贸n post-parto en Zaragoza.

El embarazo 聽y el parto son las principales y m谩s habituales causas de debilitamiento del suelo p茅lvico, los m煤sculos que soportan el peso de los 贸rganos y que se encuentran dentro de la pelvis.

No s贸lo es importante cuidarse durante el embarazo, tambi茅n hay que hacerlo tras el parto para poder recuperarnos por completo. Por eso en nuestra Cl铆nica de Fisioterapia Herrad贸n Villar, tenemos diversas actividades y servicios聽dirigidos tanto a聽mujeres durante el embarazo聽como en el聽postparto. 聽

Clases post-parto Zaragoza

Este tipo de actividad debe practicarse una vez pasada la cuarentena, siempre y cuando la mujer no haya tenido ninguna complicaci贸n.

En aquellas mujeres que han tenido un parto complicado, resulta indispensable realizar una valoraci贸n y tratamiento una vez transcurrida la cuarentena, ya que se pueden producir problemas a corto-medio plazo聽si no se recupera la funcionalidad del suelo p茅lvico.

Algunos de estos problemas frecuentes son:

  • Prolapsos: son descensos de v铆sceras como la vejiga, el 煤tero y el recto. La musculatura del suelo p茅lvico ha disminuido su funci贸n de sost茅n.
  • Dolores en las relaciones sexuales: muchas mujeres sienten dolor despu茅s del parto, sobre todo si ha habido una episiotom铆a o ces谩rea, pueden aparecer molestias como consecuencia de las tensiones generadas por las cicatrices.
  • Incontinencia urinaria: es frecuente especialmente en el postparto, cuando la musculatura del suelo p茅lvico est谩 a煤n d茅bil. Adem谩s en un momento emocional complejo como es el postparto, la puede afectar a la autoestima de la mujer, pero se trata de un problema que se puede prevenir y tratar con fisioterapia del suelo p茅lvico.

Todo esto se trata en las sesiones postparto ya que el embarazo es una experiencia 煤nica que conlleva muchos cambios f铆sicos y hormonales que transforman por completo.

El objetivo de nuestras clases es que aumente la movilidad y la elasticidad de la pelvis y perin茅 durante y despu茅s de la gestaci贸n.

Entrenamiento para recuperaci贸n postparto

Entrenador personal postparto Zaragoza

La reeducaci贸n postural, gimnasia abdominal hipopresiva y pilates son ejercicios que tambi茅n realizamos en clases individuales de postparto聽en Zaragoza y que permiten tener conocimientos b谩sicos de la musculatura del suelo p茅lvico.

Una correcta educaci贸n postural de nuestro cuerpo, nos ayudar谩 a la activaci贸n de manera preventiva de nuestro suelo p茅lvico y nos servir谩 como tratamiento en la vida diaria.

Beneficios del post-parto activo

Como te dec铆a, realizar actividad f铆sica tras el parto nos ayudar谩 a recuperarnos mucho mejor, eso si, siempre supervisado por un profesional de la salud.

Son muchos los beneficios de realizar este tipo de actividad f铆sica, te enumero algunos a continuaci贸n:

  • Conseguiremos reactivar el suelo p茅lvico y la faja abdominal da帽ados durante el embarazo.
  • Podremos recuperar una posible di谩stasis abdominal (esto es a valorar por el fisioterapeuta).
  • Ayudaremos a tonificar la musculatura de diversas zonas del cuerpo.
  • Volveremos al peso corporal de antes del embarazo.
  • Ayudaremos a disminuir los dolores de espalda y cervicales.

 

Bono post- parto 5 sesiones + 1 sesi贸n de estimulaci贸n al beb茅

Este es nuestro servicio estrella en la recuperaci贸n post-parto en Zaragoza:

5 sesiones individuales de fisioterapia ginecol贸gica para recuperar todas las estructuras m煤sculo-esquel茅ticas implicadas en el parto tanto vaginal como por ces谩rea + una sesi贸n de estimulaci贸n temprana en el beb茅 que se puede sustituir por una sexta sesi贸n para la mam谩 en caso de que lo precise.

Reserva tu cita 聽a trav茅s de nuestro聽sistema de reservas o preg煤ntanos a trav茅s del bot贸n de Whatsapp.

Ejercicios de entrenamiento funcional e hipopresivos en el posparto

En definitiva, como fisioterapeutas expertos en tu recuperaci贸n postparto debemos ocuparnos de recuperar tu bienestar, ofreci茅ndote tratamientos adaptados a ti.

Es muy recomendable hacer una valoraci贸n postparto, para comprobar el estado del聽suelo p茅lvicotras sufrir tantos cambios durante el embarazo y el parto, en algunos casos es necesario hacer tratamientos para las cicatrices por desgarros.

Puedes escribirnos para cualquier duda.

隆Te esperamos!

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