Cuando hablamos de stretching nos referimos al trabajo de flexibilidad, postura, coordinación y respiración que nos ayuda a relajar músculos y prevenir lesiones.
Espalda sana y sin dolor [Activa tu cuerpo, mejora tu calidad de vida]
La actividad de espalda sana que realizamos en nuestra clínica de Zaragoza tiene como objetivo prevenir tus dolencias de espalda, es una actividad muy completa para la salud de tu espalda.
Pilates y fisioterapia = Beneficios increíbles
El pilates y la fisioterapia crean una ventajosa unión ya que la práctica del mismo origina numerosos beneficios físicos, uniendo fuerza muscular, movilidad, control mental, respiración y relajación.
Los ejercicios abdominales hipopresivos, ¿cuándo y cómo aprenderlos?
Seguramente has oído hablar de los ejercicios abdominales hipopresivos y sus beneficios después del parto. Estos abdominales que se encuadran en los ejercicios de baja presión o hipopresivos no solo se utilizan para las mujeres que han tenido un bebé.